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        此刻的洪天昊，跪在地上，疼的呲牙咧嘴。

        张凡则是不住的摇头。

        “底子太差，速度太慢，力量太弱，如果你真想跟我学本事，先在这里扎马步吧。”

        “好的，师傅。”

        洪天昊老老实实的开始扎马步。

        结果做出来的姿势，完全就是四不像。

        “让你扎马步，不是让你傻站着！双手握拳，双臂伸展，腰板挺直，胯下去，大腿与小腿成九十度。”

        “对了，就是这个姿势保持住。”

        教了一会儿。

        张凡便接到了田玉梅的电话。

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