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        顾佑宁接着陆徽的力，艰难的翻了个身。孟老师在他腰部一通按，疼的顾佑宁一直闷哼。哼的顾佑宁心越来越凉。

        “怎么样？严重吗？”先开口的是陆徽。

        孟老师道：“腰部肌肉负载过重，造成的腰肌劳损。”。

        听说是腰肌劳损，顾佑宁心里微微松了一口气。毕竟这个毛病基本是个人都有。

        果然孟老师又道：“其实你们这样的唱跳组合多少都有这个毛病。你不就是么？”这个你指的是陆徽。陆徽是组合里的舞担，腰肌劳损对他来说就是轻和重的区别，不存在没有。不过孟老师接着话锋一转：“不过，他的比你严重多了！”

        顾佑宁心里咯噔一声，使劲儿扭过头看着孟老师难以置信的问道：“怎么会？我练舞时间可比他少多了？”陆徽也在一边点头。

        孟老师解释道：“一方面是由于你比较瘦，腰部肌肉力量本身就薄弱。另一方面可能是你最近突击，训练量一下子增大身体不适应。听陆徽说你们要出新专辑了？”

        顾佑宁颓丧的扭过头，一下子仿佛失去了所有力气。“对。”他闷声道。

        “他多久能恢复？一个月能好么？”陆徽问出了顾佑宁想问又不敢问的。

        “这我可给不了具体时间。得看每天的恢复情况。”孟老师为难道。

        “怎么治好的比较快？”陆徽继续问道。

        孟老师：“我建议保守治疗。每天做腰部按摩，再加上适当的腰部肌肉锻炼，从而提升腰部肌肉的力量和弹性。”

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