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        从来没有被人像这样感召过的年轻人兴奋起来，杨云杰突然想起来：

        “你们吃早餐了吗？”

        大家一起摇头。

        “那正好，跟着我先伸展伸展，跑一小段，然后我带你们去吃早餐。”

        “美好的一天开始啦！”他一边示范、一边喊口令：

        “头部运动”……

        “扩胸运动”……

        “肩部环绕”……

        “体转运动”……

        “腿部拉伸”……

        “弓步压腿”……

        “跳跃运动”……

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