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        “吐纳时，一个是先熟悉身T的经脉、x位，掌握T内气血运行规律，随後就是顺着气血运行规律吐纳，调整T内气血，可不断强化T魄，百病不侵。”

        大聪明说出了修炼的一个原理，循序渐进，顺应身T规律。

        宋石一点就透，颔首：“明白，那如果修炼内功心法，要注意什麽？”

        “内功心法就要激进许多。”

        大聪明介绍：“如果简单吐纳是顺应身T气血运行规律，内功心法就是强行调动气血按照特定路线运行，将之储存在丹田之内，从而凝聚出真气，因而风险非常大。”

        “咳，这个我明白。”

        宋石深以为然，作为修炼内功Si了十次的人，他b谁都能T会到风险有多大。

        “对啊，气血中就蕴含JiNg气，这是人T的生命力变化出来的，就这麽多，被迫改变运行轨迹肯定对身T有影响，轻则气血混乱生病，重一点会残废乃至当场Si亡。”

        大聪明正sE说着：“甚至就算修炼顺利，因为消耗了T内JiNg气，若不及时补充，也会出问题，这也是穷文富武的说法，也是我们这些人依附宋家的一个最大原因，有一个势力依附，我们才能有血r0U和药材补充身T，维持练武所需。”

        “明白，人是铁饭是钢嘛。”宋石理解。

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