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        他得洁身自Ai。

        首先，为自己制定一套规律的日常，经过反覆推算，每天延後两个时辰入寝即可。

        不影响自己修仙计画。

        不影响小岳峰师弟师妹们作息。

        不影响m0m0......师妹的健康计画。

        不影响自渎.......自己身心健康复原计画。

        堪称完美。

        自此，每天早上，大师兄日常例行公事。

        早晨练功後，为师妹检查身T，然後回房闭关一小时，再开始一天的行程。

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