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        戒指扎眼，Alex明显愣了一下，随后恢复业务笑容。“哦，陆先生确实是一位很有魅力的伴侣……我看看，你主要想进行的是哪方面？肌r0U雕塑？T态加强？”

        乔可南：“都要。”

        对方：“嗳？”

        乔可南骤然燃起熊熊一把火。“能来的全都来。”

        Alex：“……”

        反正钱是陆洐之付，不过，要参与全部课程基本不可能，时间T力皆不允许，Alex便建议他每种都尝试看看，再挑几个喜欢、上手的来做。

        乔可南尽管胖了，但T型犹在，仅是皮肤变得更软润；他花了三天参与各种课程，最后决定专注游泳跟TRX。

        TRX称为核心肌群训练，是利用一种悬吊系统，靠两条弹力绳及自身力量，锻炼全身肌r0U，很吃T力的运动。教练建议他可分上下半身来做。“这样下半身可以锻炼得更紧实。”

        乔可南心想：很好，紧实，紧Si你。

        隔了三天，男人总算完整了结手边案件，见乔可南回家，不禁问：“如何？”

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