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        或者放过自己

        也是一个蛮好的纾解方式

        如果一直讲自己b得很紧

        或者不容许

        自己有任何一点的错误

        有一点点

        就算是不小心的

        也要怪罪责备自己

        到极致的地步的话

        那就真的需要好好的休息、喘息一下了

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