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        包括但不限于：劈叉、下腰、蹲起、蛙跳，以及长时间保持一个极度难受、且压迫膀胱的姿势。

        宫廷教师，被国王授予了极大的权力。

        若是王后有哪个姿势，做得不如宫廷教师的意，又或者当天，宫廷教师的心情不太美丽，那么王后是会被罚坐三角木马，并被灌下一整壶咖啡的。

        因此憋尿劈叉、憋尿下腰、憋尿下蹲、憋尿蛙跳，虽然非常难受，但王后也只能含泪忍痛，乖乖憋着尿照做，丝毫不敢反抗或者偷懒。

        “啪！”

        “不许乱动！”

        宫廷教师严格地要求道。

        王后正在练习瑜伽，姿势如下：

        面朝下趴在地上，四肢向上抬到最高，头部也必须高高抬起，全身的支撑点在腰腹上。

        这个姿势保持久了，就会浑身酸痛，更何况王后的膀胱，正憋着满满的尿液。

        痛不欲生的王后，一边忍着颤抖的四肢憋尿，一边暗地里努力地夹逼，生怕不小心漏出一点尿，那可就糟糕了：

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