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        “我说有就有，你别不信。”

        “我只信你。”二龙憨笑着，只因为他亲眼见到叶辰的掌力凶猛。

        “好你随我来，我先传授你达摩易筋经内功心法，再传你十二式易筋经的动作要领。”

        叶辰领着二龙来到院子东面的竹林中，这里是小时候经常荡秋千的地方，下面就是深谷小溪，四周没有人家，属于秘密交谈不被打搅的极佳场所。

        竹林中，竹叶满地，笋壳稀稀落落，偶有竹节在风中摇曳，多有一番空谷幽林的感觉。

        “达摩易筋经分上下两部，上部内练真气，下部外炼筋骨，心法有云：‘无思无虑，无形无相，无我无物，混混沌沌，一气浑然，无所向意，从而达到心安神宁，神气贯通，万物归根。’

        大概的意思就是说，练功的时候可行走坐卧，心无杂念，总能观想有一团气，从会阴走夹脊，上玉枕，百会，走鹊桥，下膻中，入丹田，周而复始，生生不息。”

        “就这么简单？”

        “不然呢？反正我就是这么练的。”

        “行吧我试试。”

        二龙扎起了马步。

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